JAK 2

Kiedys na jakims discovery czy czyms byl program u kolesiu ktory pomimo ze juz ma ponad 40 lat to nie przespal w zyciu ani minuty i nie ma problemow z normalnym funkcjonowaniem, a brak mozliwosci przejscia u niego w stan snu warunkuje jakas choroba. Wtedy odpala sie taki motyw, że siedzisz sobie i spisz sekunde i sie budzisz i znowu sekunde . . . [...]

W sumie to nawet nie Sakuraba udowodnil o skutecznosci treningu przekrojowego.Jak juz wczesniej powiedzialem Sakuraba to wysmienity parterowiec i w parterze konczy swoje walki.Wystarczy obejrzec film z sherdoga. Na odwrot powiem zas jacy zawodnicy udawadnijaja ze Bjj jest caly czas gora.Zaczne moze od najwazniejszego teraz zawodnika-mistrza wagi [...]

do dyspozycji to mam sambo i bjj- tylko blizej mam na sambo, a jesli chodzi o bjj to jak sie tych walk naogladalem i tych wspanialych dzwignie ze sie zaczalem zastanwaic czy moze bjj imo ze dalej ale warto. bo nigdy nie widzialem walki samboki zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

siema no spoko spoko lajtowo i do celu tylko susta deka na koncu ?? ja bym troszke pozamienial np; 1 cykl moze byc ta oxa jak juz tak bardzo chcesz 2 cykl DD, susta, meta clen 3 cykl prop winko sally or Efedrynka z coffe

to w poniedziałek robie: biceps,triceps w środę: klatka, plecy a w piatek: barki, nogi NIE ROB KLATKI Z PLECAMI!! duze partie laczy sie z malymi w poniedzialek cwicz klatke z tricem w srode plecy z bicem w piatek barki z nogami w ogole za duzo masz cwiczen na bica. jak polaczysz go z plecami to wystarcza ci 2 cwiczenia na niego po 3 lub 4 [...]

Nie po cyklu. Ale przed 3 cyklem a 2 lata po drugim. Odblok zawsze hcg i clomid. Zastanawiam sie czy te 10 mg starczy. Ale z drugiej strony nie chce z abardzo blokowac towaru. Ewentualnie napiszcie mi ze jesli bym czuł ze naprawde cos za bardzo tam sie kreci jak podbic dawke zeby sie uspokoilo i potem ile trzymac.

ja osobiście bym został przy mecie na 1 cykl a prolo odłożył na 2 ale zrobisz jak uważasz

Kortyzol badałem 17,3 wyszedł. Witaminę D suplementuję, ale nie badałem. Tak, zaczynam redukcję, mam rotację węglowodnami 200g W w DT i 50g w DNT. Staram się spać minimum te 8h w ciągu dnia, badania były robione zawsze koło 8. TSH z tego co pamiętam badałem 15h po treningu, natomiast pozostałe badania tarczycowe wykonałem 24h po treningu. To co [...]

Kup wklady chlodnicze i lodowke małą turystyczna, wklady trzymasz w zamrazalniku i hoop do lodowki malej.Musisz miec 2 razy tyle wkladów i wymieniac.Albo zakup sobie parę porządnych jąder i trrzymaj w lodówce normalnie , jak normalny chłop :-D Zmieniony przez - acidm w dniu 8/27/2019 10:30:08 AM

120 odcinkow kazdy po 20 metrow to jest 2400m czyli prawie 2,5 kilometra. troche duzo. jak cwiczyc? najlepiej odmierz sobie 20metrow i biegaj sprawdz jeszcze dokładnie jakie tam są dokładnie egzaminy

1. trening moze zostac bez zmian, dodajesz tylko w pozniejszych etapach aeroby dieta z ujemnym bilansem kalorii czyli glownie ucinasz powoli wegle 2. jak najbardziej ok, nie ma co sie spieszyc z "wbijaniem" kilogramow

ja tez mam niezle lapki- wzrost180cm zasieg 239cm ale moj starszy i tak jest lepszy przy wzroscie 183 jak rozlozy rece na boki to ma 2 metry heh

Ok. Załóżmy ze weźmiesz kretke na godzinę przed treningiem. Kiedy wiec zjesz posiłek przedtreningowy? Odpowiesz ze 1.5 h przed treningiem.Tyle ze za 30 minut masz jeśc kretkę..a w zółądku ledwo domyka się makaron z kurakiem czy twarogiem.Kiepska opcja.To moze weźmiesz kreatynę kosztem posiłku, który zjesz na 2.5 godziny przed treningiem?? Wówczas [...]

odwodnic piwko??nie mowie wiess o duzych ilosciach chodzi mi o 2-3piwka... a jesli chodzi o odwodnienie to woogle strasznie sie poce..moze lepiej sie odwodnic i wtedy nie bedzie sie ze mnie lalo jak ze swiniaka"?

Jak najlepiej połaczyc te 2 suple??

A więc tak rozgrzej się tak jak na w-fie przed każdym treningiem - pamiętaj o równoległym stawianiu nóg, prostych rękach podczas przemachów, wyprostowanym ciele i patrzeniu przed siebie. Najlepiej zrób tak: -800 m truchtu (4 min) potem w truchcie na odcinkach 20 m: -krążenie ramion oburącz i naprzemianstronnie w przód i w tył - szybko -skipy [...]

nie zaczynajac nowego tematu, czemu night protein sprzedawany jest w torebkach? mowie o worku 2,5kg, na fotach na necie jest wiadro, tutaj tez. zamawiam sobie go ze wzgledu na wygode oraz ze nie musze sie bawic w szczelne zamykanie, a tu przychodzi folia, normalnie szok, jak ja to mam przechowywac przez 2miesiace

wiem, wiadra są super ja mam 2 schowane, to jak sobie coś kupię w flii to przesypię ja na klamerki zamykam folie z dwóch stron i git a problemów z trawieniem nie zauważałem

-SHIELD- to mnie uspokojiles sam niewiem jak to sie stalo ze przelezaly u mnie 2 lata ale dzis robilem maly porzadek w chacie i sie na nie natknalem a i mozliwe jest zeby ten winiacz mial tak dlyga date waznosci bo wyszlo by ze kupiony w 2007 a data waznosci do 2011 prosiakx czytaj uwazniej a potem sie wymadrzaj Zmieniony przez - muffa w dniu [...]

jak data ważności jest do 2011 to znaczy że możesz ja jeszcze jeść, albo odłóż ja jeszcze, za 2 lata sprzedasz za grube pieniądze :D do antykwariatu